FuelKit 🌿
Ton plan nutrition prise de masse
🎯 65 → 75 kg — On y va.
💬
Objectif journalier
3200 kcal
Calories
185g
Protéines
380g
Glucides
85g
Lipides
🗓 Repas de la semaine
💊 Rappel du matin
✓
5g de créatine avec le petit-déj
✓
Vitamine D (Prosis) — posologie indiquĂ©e
✓
Whey Nutrimuscle — collation aprùs-midi
Recettes
16 recettes optimisées prise de masse
Favoris ❀
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Liste de courses
Étapes pas à pas